El curso de técnicas para la promoción del autocuidado y prevención del estrés, está orientado a desarrollar habilidades de manejo de situaciones estresantes en el entorno laboral, resolución de conflictos y capacidad de superación ante situaciones adversas.

El entrenamiento funcional es una rutina de ejercicios que busca ser útil a cualquier persona, sea deportista o no, y que estos entrenamientos le ayuden a estar en forma para su día a día.

No se trata de ser un deportista de alto rendimiento, sino de desarrollar una musculatura y capacidad aeróbica adecuada para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.
El profesor a cargo de las rutinas es Rodrigo Guzmán, kinesiólogo titulado de la Universidad Andrés Bello, especialista en reintegro deportivo, envejecimiento activo y kinesiología respiratoria, director de la academia de entrenamiento funcional Youfit.
Para participar solo necesitas una botella de agua y una toalla. Los ejercicios se realizan en un espacio de aproximadamente un metro cuadrado.

En este curso los participantes aprenden a diseñar planes de alimentación balanceados de acuerdo a las pautas de la FAO

En la actualidad y producto de la pandemia que afecta a nuestro planeta, se han generado grandes pérdidas tanto humanas como económicas. Es primordial asumir que debemos aprender a convivir con este enemigo silencioso que es el virus SARS-CoV-2. En virtud de lo anterior, nuestra empresa de capacitación, promueve las herramientas necesarias para que los trabajadores que entrenamos, disminuyan al máximo el riesgo de contagio, maximizando la actividad productiva.

Utilizando el aprendizaje virtual, mediante videoconferencias, nuestros relatores especialistas en Salud, Seguridad Laboral, Minería y Energía, entregarán en modalidad e-learning sus conocimientos, apoyo audiovisual y herramientas complementarias que permitan al trabajador realizar su actividad laboral en forma segura, con la finalidad de evitar la enfermedad COVID-19.

Realizando un análisis crítico de la situación, nos adelantaremos al comportamiento de las enfermedades infectocontagiosas, desarrollando una adecuada Planificación Sanitaria.

Según lo anterior, aseguraremos que vuestra organización, elevará su estándar sanitario, promoviendo un ambiente laboral seguro ante la actual pandemia y frente a todo tipo de enfermedades infectocontagiosas. En el corto plazo, protegeremos la salud de sus trabajadores, sus familias, su empresa y la salud pública del estado.

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